증오는 그 마음을 품는 자에게 다시 돌아간다. -베토벤 오늘의 영단어 - dictate : 받아쓰다, 명기하다오늘의 영단어 - The Ministry of Labor Affairs : 노동부오늘의 영단어 - analysis : 분석, 분해, 해석오늘의 영단어 - cutting-edge : 날카로운, 최첨단의: 날카로움, 최첨단다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - explore : 개척하다, 길을 뚫다, 탐험하다사람이 40세 이하일 때 제멋대로 놀면, 40세 후에 갑자기 기력이 쇠퇴하기 시작함을 느끼게 된다. 쇠퇴가 시작되면 여러 가지 병이 벌떼처럼 일어나기 시작한다. 손을 쓰지 않고 오래 내버려두면 드디어 구해낼 수 없게 된다. -동의보감 오늘의 영단어 - gorgeous : 호화로운, 눈부신, 찬란한, 멋진, 훌륭한양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감